l’Accompagnement doula Pré et Post-Natal
Naître parent
Lorsque l’on demande aux femmes, aux hommes, aux couples, leurs souvenirs suite à la naissance de leur.s enfant.s, il y a d’abord la joie intense, la nostalgie de cette rencontre, de ce temps, hors temps avec son tout petit. Puis parfois le silence s’évanouit et dans une intime discrétion se révèle : la solitude.
Parce que le voyage pour naître parent est un moment délicat, précieux et intense, Présences Créatives vous accompagne dans ce passage de vie.
Vivre la grossesse et l’après naissance de son enfant, c’est :
- Prendre soin de vous pour prendre soin de votre bébé
- Anticiper et vous organiser pour tendre vers la détente et le confort au quotidien
- Être dans les meilleures conditions pour accueillir votre bébé
- Créer votre communauté de soutien et offrir à votre entourage l’opportunité de vous rendre la vie belle
- Récupérer votre santé et votre énergie sur du long terme
En pratique, je favorise dans mon accompagnement :
- L’information : vous écouter et répondre à vos questions, vous donner des références lectures/vidéos, etc …
- Accueillir vos émotions, joies, doutes, vulnérabilités et vous accompagner dans ce qui est vivant pour vous.
- Se centrer plutôt sur l’être que le faire : faciliter des temps : méditation, respiration, sophrologie, sieste sonore aux huiles, danse pré et post-natal, chant…
- La chaleur : Veiller à ce que vous soyez cocooné au chaud, bain aux fleurs, bouillotte, tisanes et autres espaces chaud et chaudoudou.
- Limiter les efforts : organiser votre communauté de soutien pour les courses, le ménage, planifier les RDV …
- Une bonne alimentation : concocter ou conseiller des petits plats adaptés pour vous
- Le repos : Favoriser votre repos en prenant le relai sur vos aînés ou en post-natal en m’occupant de votre enfant le temps d’une sieste.
- Intimité : privilégier les visites qui vous font vraiment du bien et créer des espaces intimes pour vous et votre cocon familial
- Faire connaissance avec ce nouveau corps qui est le vôtre : bien-être, atelier mouvement vers la naissance…
L’accompagnement se tisse ensemble, de la rencontre entre votre tonalité et la palette de couleurs que j’ai à vous offrir.
• Je m’adapte au fur et à mesure à vos envies, vos besoins, vos élans •
