Qu'est-ce qu'une doula ?

Une doula accompagne, soutient émotionnellement et physiquement les femmes et les familles dans leurs passages de Vie.
Des premières lunes à la mort, elle peut être à vos côtés quand vous en sentez le besoin.
Mon rôle de doula est très large, très ouvert. mouvement

Voici quelques exemples de là où je peux être présente :

Premières Lunes ou avant : cercle de jeunes filles, écouter, en parler, sensibiliser, le flux instinctif libre…
Maternité : en pré et post natal, écouter, se préparer, accueillir, organiser, se déposer, danser, chanter et soutenir votre naissance.
Deuil Périnatal : arrêt de grossesse, décès du bébé, IMG et IVG et deuil de maternité
Grands changements de Vie : mariage, divorce, déménagement, maladie, deuil, nouveau boulot, difficultés ou célébrations …
Soutien aux aidants : être soutenu quand nous-même nous soutenons
Célébrer : être à vos côtés pour organiser des rituels de passages : mariage, baptême, décès, divorce, anniversaire, mama Blessing ou Family blessing, etc. => simplement pour organiser et aussi pour être maîtresse de cérémonie.

J’ai dans ma palette d’outils beaucoup de créativité, de connaissances, de références et ce pour honorer votre chemin là où il en est.

Créons ensemble un voyage qui vous ressemble.

Ce qui est juste pour vous dans votre passage de Vie

Tarifs

A titre informatif, mes accompagnements individuels en parentalité se font sur une base à partir de 80€ de l’heure.

L’accompagnement se fait sur mesure, car votre passage est unique. Selon vos envies et vos capacités, nous trouverons le tarif adapté..

Me contacter

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Téléphone

Mélissa : 06 79 25 30 45

l’Accompagnement Pré et Post-Natal

Naître parent
Lorsque l’on demande aux femmes, aux hommes, aux couples, leurs souvenirs suite à la naissance de leur.s enfant.s, il y a d’abord la joie intense, la nostalgie de cette rencontre, de ce temps, hors temps avec son tout petit. Puis parfois le silence s’évanouit et dans une intime discrétion se révèle : la solitude.

Parce que le voyage pour naître parent est un moment délicat, précieux et intense, Présences Créatives vous accompagne dans ce passage de vie.

Vivre la grossesse et l’après naissance de son enfant, c’est :

Prendre soin de vous pour prendre soin de votre bébé
Anticiper et vous organiser pour tendre vers la détente et le confort au quotidien
Être dans les meilleures conditions pour accueillir votre bébé
Créer votre communauté de soutien et offrir à votre entourage l’opportunité de vous rendre la vie belle
Récupérer votre santé et votre énergie sur du long terme

En pratique, je favorise dans mon accompagnement :

L’information : vous écouter et répondre à vos questions, vous donner des références lectures/vidéos, etc …
Accueillir vos émotions, joies, doutes, vulnérabilités et vous accompagner dans ce qui est vivant pour vous.
Se centrer plutôt sur l’être que le faire : faciliter des temps : méditation, respiration, sophrologie, sieste sonore aux huiles, danse pré et post-natal, chant…
La chaleur : Veiller à ce que vous soyez cocooné au chaud, bain aux fleurs, bouillotte, tisanes et autres espaces chaud et chaudoudou.
Limiter les efforts : organiser votre communauté de soutien pour les courses, le ménage, planifier les RDV …
Une bonne alimentation : concocter ou conseiller des petits plats adaptés pour vous
Le repos : Favoriser votre repos en prenant le relai sur vos aînés ou en post-natal en m’occupant de votre enfant le temps d’une sieste.
Intimité : privilégier les visites qui vous font vraiment du bien et créer des espaces intimes pour vous et votre cocon familial
Faire connaissance avec ce nouveau corps qui est le vôtre : bien-être, atelier mouvement vers la naissance…

L’accompagnement se tisse ensemble, de la rencontre entre votre tonalité et la palette de couleurs que j’ai à vous offrir.
• Je m’adapte au fur et à mesure à vos envies, vos besoins, vos élans •

Les séances Mouvement vers la naissance

Dans l’EAU

Connectez-vous à vous, à votre bébé,
Laissez-vous bercer et,
Inspirer par l’eau…

Vivre une bulle avec son bébé, s’inspirer de lui pour faire les mouvements qui nous font du bien, se relaxer, s’offrir un temps à 2, à 3, déposer dans l’eau nos maux, se laisser accueillir comme on est et soutenir par l’énergie de l’eau.

Entre respiration, visualisation, chant, danse et flottaison, laissez-vous transporter par les bienfaits de l’eau.

Pour qui et quand ?

En pré-conception ou enceinte.

Une seule fois ou régulièrement.

Avec la personne de son choix.

Dès que vous en avez envie !

Comment se déroule une séance ?

Un temps de rencontre et d’écoute entre vous et moi pour déposer vos besoins, vos envies.

Puis on se connecte à l’eau, à ce qu’elle peut nous apporter pour y plonger ensemble pour une durée 2h environ. Le temps dans l’eau est partagé entre mouvements, relaxation guidés et vibration des sons.

Sur TERRE

Dansez vos émotions,
Reliez-vous à votre corps et,
Voyagez vers votre naissance.

En PréNatal

Faire de l’espace, respirer, laisser son bébé prendre sa place, se connecter à lui, à son/sa partenaire.
Un mélange entre la danse et le mouvement libre, je vous propose d’explorer votre chemin vers la naissance.

Créer ce qui est bon pour vous, renforcer votre ancrage, votre confiance et votre lien en famille.

En PostNatal

Découvrir son nouveau corps, se mettre en mouvement, s’en emparer, le retrouver, l’honorer, le cocooner et se cocooner. Tout en douceur et avec joie, prenez un temps pour vous, dans votre corps, dans votre nouveau corps, avec votre nouvelle place.

Comme en pré-natal, nous explorerons la danse et le mouvement libre dans l’intention de se recentrer et s’ancrer dans son corps.